Plataforma Vibratoria

PLATAFORMA VIBRATORIA
Precios plataforma vibratoria con orientación 15€ 5€

La plataforma vibratoria ocasiona contracciones musculares muy rápidas (entre 20 y 30 contracciones por segundo) que hacen que los músculos trabajen de manera contínua. Estas contracciones no sólo construyen músculo y aumentan la densidad ósea sino que también mejoran la flexibilidad, queman grasa, aceleran el metabolismo, mejoran la circulación sanguínea, aceleran el drenaje linfático, mejoran la oxigenación celular y la entrega de nutrientes, lo que a su vez reduce el proceso de envejecimiento y degeneración.

Todo el proceso es muy simple. Una sesión de 15 minutos sobre una plataforma vibratoria es capaz de quemar calorías al igual que una sesión de gimnasio de una hora, sin todos los problemas que ello conlleva, como el sudor y cansancio. Incluso las personas que se niegan a creer que una plataforma vibratoria pueda quemar calorías, no pueden negar el efecto terapéutico de este tipo de equipo de fitness.

Si haces una buena rutina con tu plataforma vibratoria ten por seguro que estarás adelgazando en poco tiempo y sin mucho esfuerzo, aunque hay que tener muy en cuenta que las sesiones con plataforma son más efectivas si se realizan junto a un ejercicio cardiovascular (p.ej: caminatas) y deber ir acompañadas de una dieta equilibrada.

Es cierto que las contracciones musculares causadas ​​por una plataforma vibratoria probablemente no aumenten la masa muscular tanto como el levantamiento de pesas, pero hay muchas otras ventajas y beneficios:

Bienestar
  • Mejora la circulación sanguínea y linfática.
  • Oxigena tejidos y elimina toxinas.
  • Reduce el nivel de grasa corporal y tonifica el cuerpo.
  • Ayuda a perder peso gracias al aumento del metabolismo basal.
  • Combate la celulitis.
  • Regula el sistema endocrino.
  • Relajante efecto masaje.
  • Mejora el tono muscular.
  • Reafirma zonas claves.
Preparación física
  • Aumenta la fuerza y flexibilidad musculares.
  • Desarrolla la potencia física.
  • Permite conseguir una mayor amplitud de movimientos y estabilidad.
  • Acondiciona el cuerpo antes de la actividad deportiva.
  • Ayuda a recuperarse rápidamente de la fatiga muscular.
  • Incrementa el riego sanguíneo.
  • Incrementa el rendimiento.
  • Mejora la fuerza corporal.
Salud
  • Previene y rehabilita lesiones.
  • Ayuda a ejercitarse a personas con limitaciones físicas (Ej.: problemas de movilidad, enfermedad de Parkinson).
  • Combate la osteoporosis.
  • Alivia la artrosis.
  • Mejora el equilibrio en adultos mayores.
  • Mejora la postura corporal.
  • Reduce la producción de las hormonas del estrés.
  • Aumenta la densidad ósea en mujeres posmenopáusicas.
  • Sube el nivel de hormonas de crecimiento.
Las contraindicaciones para este tipo de máquinas son las siguientes:

Mujeres embarazadas; Uso de DIU; Hernia aguda, hernia discal; Espondilosis, espondilolistesis o fracturas; Neuropatía diabética grave; Artritis reumatoide aguda; Problemas visuales a nivel de retina; Graves enfermedades vasculares (varices en fase avanzada), trombosis o enfermedades cardiovasculares en general; Prótesis de cadera y rodilla (en niveles de vibración altos), o implantes metálicos; Uso de placas, clavos y estructuras de osteosíntesis en general; Marcapasos o cualquier otro aparato electrónico interno; Tumores y procesos metastáticos; Infección o fiebre aguda, con migrañas agudas; Estados inflamatorios causados por traumas de naturaleza músculo-eléctrica; Tras una operación quirúrgica (en al menos 2 meses), situación post-traumática o enfermedad genérica transitoria como cefalea, lumbalgia, etc.,... hasta que desaparezcan los síntomas; Epilepsia; Intolerancia psicológica al estímulo vibratorio; Estar particularmente cansado, indispuesto o excesivamente estresado.